Mindfulness v každodenním životě: Jak začít s meditacemi a zklidněním mysli
V dnešním uspěchaném světě plném stresu a neustálých podnětů může být těžké najít klid a soustředit se na přítomný okamžik. Mindfulness, neboli všímavost, je technika, která nám může pomoci zpomalit,…